דרך נוף כרמל

אתגר בדרך נוף כרמל.

כחלק מההכנה שלי למשלחת בניו זילנד יצאתי ל20 ק"מ בדרך נוף כרמל. מסלול רחב ויפה, קצת גבה גלי אבל מאוד נוח להליכה.

אני מכירה את הדרך הזאת די טוב מאימוני ריצה קודמים, אבל ללכת עם תיק על הגב ונעלי טיולים הייתה פעם ראשונה.

אם להיות כנה זה היה מהאימונים הקשים והמחשלים ביותר שהיו לי.

מצד אחד ממש נהניתי מהנוף והחברה, מצד שני סבלתי חלק די גדול מהדרך.

10 הק"מ ראשונים היו חלום – נוף של עמק יזרעאל, מזג אוויר נעים וקריר, שיחות מעניינות בדרך, צילומים יפים של הדרך, תצפית יפה על העמק בנקודת הסיבוב – ממש כייף.

10 הק"מ האחרונים היו מאתגרים בלשון המעטה - זה התחיל מזה שטיילתי עם מכנס טיולים שגדול עליי קצת (אל תעשו את זה אלא אם כן נמרחתם טוב טוב בווזלין לפני והמבין יבין) ושימוש לא חכם בנעלי הרים חדשות (אל תלכו עם נעליים חדשות 20 ק"מ על הפעם הראשונה), תיק כבד באופן חריג וראש קשה ועקשן.

:To make a long story short

שלפוחיות בכפות הרגליים וחתכים מהאגן ומטה, גב כאוב מאוד וכמה חוליות שהחליטו לצאת לטיול ונדדו מעמוד השדרה למקומות אחרים, צוואר תפוס וכאב שיניים קל מכל חריקות השיניים כי לא הסכמתי להוריד את התיק או לעצור.

הטיול הזה נשאר איתי לעוד שבוע של התמודדות עם הפצעים והכאבים, הגוף לקח את זה די קשה ולקח הרבה זמן להתאושש (שבוע אחרי זה טיפסתי את החרמון אז רציתי שהגוף יזדרז בתהליך), אבל בסופו של דבר אחרי טיול/אימון כזה ההרגשה היא מאוד טובה.

הרגשה שיש יכולת להתמודד גם עם ימים וחוויות כאלה, למדתי טריק או שניים באיך לעזור לגוף להתאושש (משחה נגד חצ'קונים כדי לייבש שלפוחיות למשל), ושצריך לחשוב רגע לפני היציאה לדרך על איך יוצאים ולתכנן בהתאם.

---